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怎么给孩子挑选合适的运动装备 注意避免这些孩子运动装备误区
2022-06-23

怎么给孩子挑选合适的运动装备 注意避免这些孩子运动装备误区。都知道运动锻炼对孩子的身体成长是极好的,那么工欲善其事必先利其器,给孩子挑选合适的运动装备就显得格外重要了,下面八宝网的小编就来说说:怎么给孩子挑选合适的运动装备 注意避免这些孩子运动装备误区。

为什么要让宝宝多运动

宝宝天性喜欢运动,特别是在开学后上学的宝宝,对所有未知的事物都感到好奇,喜欢去冒险。这个时间段,不应该过于限制宝宝,而是让宝宝尽情释放自己的天性。

有人做过实验,多运动的宝宝更聪明,学习效率更高,因为在运动过程中,身体会产生多巴胺,去肾上腺素以及血清素,这些神经物质都能有效提高孩子的学习能力,提高孩子的记忆力以及专注力。所以作为妈妈,要多鼓励孩子去运动,去探索他们未知的事物,妈妈们只需要做的是保证孩子的运动安全。

怎么给孩子挑选合适的运动装备

一双合适的鞋子

所以首先要给孩子选择一双合适的鞋子,不合适的鞋子,容易造成运动损伤,而且对脚的发育不好,会造成脚畸形,影响孩子正常的走姿,最重要的是孩子穿起来不舒适,对运动冒险的兴趣会下降。造成孩子不爱运动。所以选择一双合适的鞋子很重要。

选择合适的衣服

夏天孩子运动容易出汗,如果妈妈不注意,很容易让孩子感冒,长痱子,所以爱动的孩子,妈妈要注意选择合适的衣服,让孩子在运动的过程中更舒适

舒适柔软的运动裤

爱动的宝宝当然少不了一条舒适柔软的运动裤,很多父母认为孩子在夏天应该穿短裤,其实并不是这样的,宝宝爱动很容易造成损伤,特别的膝盖,一不小心就容易弄伤膝盖,所以我一般给宝宝买七分裤,这样容易保护到宝宝的膝盖,不容易在运动中擦伤。

妈妈要备一些毛巾

夏天宝宝运动,容易出汗,妈妈一定要注意别让孩子缩汗,造成宝宝感冒。所以妈妈要备一些毛巾,宝宝出汗要及时擦干,这样才能让宝宝更健康宝宝爱运动,妈妈应该给他最好的保护,宝宝多运动,更聪明,更健康。

孩子运动装备误区

1、要运动,不要纯棉

我们日常的生活中喜欢追求”纯棉生活“。因为纯棉能给人品质的象征。纯棉产品有很强的吸湿性,柔软的面料亲肤性很好。我们总感觉如果汗能快速被衣服吸收会清爽舒服很多,但是纯棉有一个致命的弱点,吸水性好,但是不容易干,运动出汗后会一直吸附在身上。如果运动完不能及时跟换干爽衣物就很容易造成皮肤的磨损或感冒。纯棉袜子吸水过多会很快老化,材质变硬,导致脚部起泡。而专业的运动速干面料不仅柔软舒适,还能快干。在运动中快速排干汗水,保持干爽,避免服装带来的伤害。特别是冬天户外运动,衣服不能迅速排湿保暖的话,是件非常痛苦的事情。现在运动服装加入了各种技术,速干、透气、防霉抗菌等,让运动更轻松。

2、紧身衣必不可少

找一件宽松的衣服去运动是我们刚刚开始运动时候的口头禅。宽松的衣服能无束缚,活动能更自如。但是对于胖子来说,长时间的运动,大腿内测的磨损是一种难以启齿的痛。紧身的服装就能有效的缓解这种痛苦。而如今专业运动服都开始提供高端的紧身压缩服装。这些专业的高端运动服能够有效的包裹肌肉,同时高端的压缩服装还有增强静脉回流、促进血液循环、加快除去乳酸,延迟疲劳感出现、提高耐力水平的功能,但是价格普遍比较贵。

3、小的鞋子穿一段时间就松了

买鞋子的时候,售货员一定会用“鞋子穿几次就松了”来安慰觉得鞋子太小太窄的你。小时候妈妈做的布鞋确实很容易越穿越大,专业的运动鞋的材料要求比布鞋高很多。你没有那么容易穿穿就大了,更何况像慢跑这样的运动,大部分人的脚会越跑越大。脚大的程度随着你运动量成正比增长,你的鞋子的撑长速度可能不够脚长得快。再说了,强行被撑大的鞋子寿命也会短很多么。偏小篇窄的鞋子会夹角,让你的脚伤痕累累、寸步难行。

4、户外服装低调还是鲜艳的好

传统的户外服装更接近自然色来防止动物的袭击。但是这几年来户外圈刮来艳丽风,户外服装的颜色和款式都非常的抢眼。轻户外的人们更适合选择颜色鲜艳的服装。特别是夜间的城市运动,艳丽的服装颜色更能提醒过往车辆你的存在,主动的降低自身被伤害的指数。即使在户外,鲜艳 的颜色也方便救援人员的搜寻。

5、合适的季节选择合适的装备

现在的运动装备有越来越多的科技。如保温、发热、防水……一定要在正确的温度、环境下选择正确的装备才能发挥装备的最佳价值。保暖材质一般都会有温度区间,穿得过多会直接影响运动的舒适度。